2007年12月12日
更に落ちる
最近、ストロークが不調。
まあ、以前から自信があったわけでもないけど、日に日に落ちていく感じがする。
うまく打点に入れていないし、いつもムリな体勢で打っているような・・・。
で、昨日の火曜日。
夜にサークルの練習があった。
直前まで雨が降っていたこともあり、集まったのは私を含め女性が4人。
お喋りしながらストレッチをしていたら。
「そうだ!小鹿ちゃんがよくペアを組んでいるNちゃん、土曜日にアキレス腱を切っちゃったよ!」
「・・・・え~~~~~!」
なんでも、土曜日のレッスン開始早々、アキレス腱を切ってしまったそうで。
Nちゃんからは、「肉離れをおこしてしまい、年内はテニスできません」ってメールをもらっていたけど、その後病院に行ったら、アキレス腱の切断だったそうだ。
いつになく、すご~~~~~~く長い時間をかけストレッチをし、アップを開始。
でも、雨でコートは滑るし、ボールは弾まない。
ボールが浅くなってしまっても、
「あ~~~~走らなくていいよぉ~!危ないからツーバンで打って!」
などと声を掛け合う始末。
そんな状態でゲームに入ってしまい、みんな心なしか動きが鈍い。
もちろん私も。
マイナスのイメージが更に落ちました。
そして、今夜。
レッスンの日だったけど、俺様コーチから早々にメールが入る。
「今日は(も、だろう・・・)レッスンに行けません。」
今日のメンバーは、私ともうひとりの女性の2人だったので、ミニラリーからロングラリー、ボレーボレー、ボレストと一通り練習。
彼女はいつもコーチから、
「脇をしめすぎ」
と注意され、私はテイクバックが遅いと言われている。
その点を注意しながら練習するけど。
・・・動けない。
横着して、無理矢理自分の体勢にあわせてボールを打つのがクセになってしまった感じ。
う~ん、ちょっとモヤの中に入り込んでしまったかな?
まあ、以前から自信があったわけでもないけど、日に日に落ちていく感じがする。
うまく打点に入れていないし、いつもムリな体勢で打っているような・・・。
で、昨日の火曜日。
夜にサークルの練習があった。
直前まで雨が降っていたこともあり、集まったのは私を含め女性が4人。
お喋りしながらストレッチをしていたら。
「そうだ!小鹿ちゃんがよくペアを組んでいるNちゃん、土曜日にアキレス腱を切っちゃったよ!」
「・・・・え~~~~~!」
なんでも、土曜日のレッスン開始早々、アキレス腱を切ってしまったそうで。
Nちゃんからは、「肉離れをおこしてしまい、年内はテニスできません」ってメールをもらっていたけど、その後病院に行ったら、アキレス腱の切断だったそうだ。
いつになく、すご~~~~~~く長い時間をかけストレッチをし、アップを開始。
でも、雨でコートは滑るし、ボールは弾まない。
ボールが浅くなってしまっても、
「あ~~~~走らなくていいよぉ~!危ないからツーバンで打って!」
などと声を掛け合う始末。
そんな状態でゲームに入ってしまい、みんな心なしか動きが鈍い。
もちろん私も。
マイナスのイメージが更に落ちました。
そして、今夜。
レッスンの日だったけど、俺様コーチから早々にメールが入る。
「今日は(も、だろう・・・)レッスンに行けません。」
今日のメンバーは、私ともうひとりの女性の2人だったので、ミニラリーからロングラリー、ボレーボレー、ボレストと一通り練習。
彼女はいつもコーチから、
「脇をしめすぎ」
と注意され、私はテイクバックが遅いと言われている。
その点を注意しながら練習するけど。
・・・動けない。
横着して、無理矢理自分の体勢にあわせてボールを打つのがクセになってしまった感じ。
う~ん、ちょっとモヤの中に入り込んでしまったかな?
アキレス腱ですか・・・・切れちゃってんですか・・・・
春に靱帯切れそうになってから怖いんです、あちこちキレそうで(^^ゞ
でもアップをきちんとすればキレにくいですよね(汗)
自分は調子に乗って無理しやすいので気をつけます!
アキレス腱やったら、そうとうたいへんですよね・・・・怖い~~
とにかく、今は絶対いやだ~~~
お互いに気をつけなきゃですね!!!
もう、3日間PL過ぎました。。。3日で12時間のレッスン。。。。濃くてキツイ・・・でも、頑張らなきゃ。
また来ます!!!小鹿ちゃんのモヤが晴れますように・・・・
身近にそういう怪我をした人がいたらちょっと怖くなっちゃうよね。
寒くなったからアップはちゃんとしなくっちゃね。
(一番やってないかもしれない・・・私・・)
小鹿ちゃんは、すっごくいいストローク打ってたから、不調とは信じられないけど、きっとまた調子が戻ってくるから落ちこまないでがんばろうね。
それにしてもそんな時にまた俺様コーチ、お休みですか。
ほんと、適当すぎるよ~~~。
すごいショックなお話。。アキレス腱切ってしまうなんて、、。
十分にストレッチしないといけないですね、、。Nちゃん、どうかお大事に、、。
小鹿ちゃんのモヤも晴れますように、、。私も今日のレッスン頑張ってくるね~。
知り合いの女性は、ヒールの高い靴でバスから降りた時に
アキレス腱切ってしまいました。着地だけでですよ。恐いです。
イメージって大切だけど、怪我したら元も子もないので仕方ないですよ。
きっと次は大丈夫!
タイムリーなアキレス腱話。先日、うちのスクールの生徒さんもでした。
その方は、あと10分くらいで終了~って時にやっちゃったらしい。
どんなに気をつけてもね、こればっかりはいつくるかわからないのよ。
すんごいたくさんテニスやっててもきれない人もいますし・・・・
とりあえず、自分でできるアップや準備運動はやっぱりやっておいたほうがいいかもね。
勿論、アフターケアもね!
ストロークが不調みたいだけど、ひとつはコーチにどうなってるか聞いてみるのと、
あとは気にし過ぎないようにね。少しペースを落としてやってみるのもいいわよ。
Nちゃんアキレス腱切っちゃうなんて痛かったろうに、、、お気の毒ですね、、、。
私も前に軽い肉離れやったことあるけれど、アレも確か1月の寒い時期だった。
寒い時期だから尚更ストレッチしっかりやらないと人ごとじゃないね。
ストローク不調なんだ?打ち方変えてるとか?
調子が良い時もあれば悪い日もあるよね。
次回はきっとまた打てるようになるよ! あまり気にしない方がいいかも。
ケガ・・・怖いですね・
寒くなって来たので、準備運動は念入りにしないといけないですね。
それと忘れがちな・・・終わった後のケアですね。
こちらはいつも疎かになってます(反省)
そうそう谷に嵌ったと思えば・・・やがて山になりますよぉー
今はガマンの時かな?
モヤが晴れるように、頑張って下さいねェ~
この時期は筋肉が硬く怪我しやすよね~体をしっかりほぐしてから動こう。
でもサポートとしてキネシオとかすると結構いいみたいだよ。
谷に落ちたらまずはゆっくり打つことからはじめよう。自分のスイングが狂っているんだろうから。
小鹿ちゃんのボール結構いいボールだったとおもうよ。
こういうお話聞くと、ちょっとコワいですね。
アキレス腱、女性の40代と男性の30代は多いみたいです。
女性は運動の頻度からくるもの、男性の場合は負荷オーバーからくるものが多いみたいです。
寒くなってきたので、練習前後のストレッチ、ちゃんとやらるようにしないとですね~。
>自分は調子に乗って無理しやすいので気をつけます!
そうですよ~!気をつけてくださいね。
このNちゃん、とても暖かい日中で、体が軽く感じられたので最初から飛ばしたら、
30分ほどでアキレス腱を切っちゃったそうです。
体が軽いから・・・とムリすると、危険かも・・・ですよ。
怒涛の一週間の折り返し地点に入りましたね。
貴重な時間、有意義に過ごしてね。
骨は拾うから・・・(笑)
こんな不調なときなので、逆に俺様コーチ、休みでよかったかも。
2人での気楽なラリーなら、自分でアレコレ考えながら打てるもの。
身近で怪我人が出てしまうと、明日は我が身・・・と、慎重になってしまいます。
Dollyさんも気をつけてね。
レッスンの調子はいかがでした?
すぐるコーチの特訓の成果は、現れたかしらん?
私も明日はレッスンです。
どうかモヤが晴れますように。
点の小鹿です・・・
>ヒールの高い靴でバスから降りた時にアキレス腱切ってしまいました。着地だけでですよ
ひょえ~~~~~
考えただけで、鳥肌が!
たったそれだけで、アキレス腱って切れてしまうものなの???
ジャンピングスマッシュ・・・夏場に練習しようっと・・・
右目が利き目です・・・(笑)
このNちゃん、妙に体が軽く感じて、最初からハイペースで頑張っちゃったらしいです。
でも、主婦となって、テニスの頻度が激減したのも原因ではないか?って。
明日はレッスン・・・俺様コーチ、来るかしらん?
でも、ゆっくり考えながら打てるので、コーチ、来なくてもいいかも。(笑)
打ち方は変えていないんだけど、握り方を多少変えたんです。
でも、それが原因ではなく、ただ足が動いていないだけ・・・
コーチから、テイクバックが遅い!と言われ続けているので、それを意識していると、
今度は足が止まる・・・。
一度に二つが出来ない・・・、要は不器用なんです。
ベルさんも、肉離れの経験者なんですね?
やはり寒い時期が危険みたい。
私は、足が攣ったことさえないので・・・
怪我するのが、本当に怖いです。
そろそろ谷底にも飽きてきました。(笑)
はやく山に登りたいものです。
私もテニス前のストレッチは、結構入念にやっているんですが、
終わった後はそのまま車に乗り帰ってきてしまうので、
つい忘れがち・・・
寒い時期は、お互い気をつけましょうね。
>時期は筋肉が硬く怪我しやすよね~体をしっかりほぐしてから動こう。
やはりキチンとストレッチして、筋肉を温め、ほぐさないと危険ですよね。
気をつけます。
>小鹿ちゃんのボール結構いいボールだったとおもうよ。
ホント????
うっひっひ~
こういう一言で、暗闇から抜け出したり出来るんですよねぇ~!
>女性は運動の頻度からくるもの、男性の場合は負荷オーバーからくるものが多いみたいです
運動の頻度・・・・・
それは、少ないと危険なの?
多すぎると、ダメなの?
Nちゃんは、結婚してからテニスの頻度が激減し、運動量が減ったのも原因だと言っていました。
私はメッチャ回数は多いけど・・・
多すぎて負担とならないよう、気をつけます。
女性はどちらかというと、男性ほど体に負担のかかる打ち方をする人は少ないけど、
男性よりもテニスする機会が多い(週5とか毎日とか)から…ということみたいです。
前記事のスピンとドライブの違いが分からず、見送った*モモ*ですm(_)m
落ちちゃう時もあるよ~~
そして、私はもがいて穴を広げます(笑)
きっかけがあればすぐに上昇できるよ☆がんばってね☆
ふむふむ・・・
確かに、男性ほど力で打つことはないし、疲れたら走らないし・・・(笑)
でも、私なんかはヒマに任せて、時間があるときはテニスに行っちゃいますもんねぇ~
体に確実に負担はかかっていますよね。
今夜はレッスン!
俺様コーチは来るでしょうか?!
>私はもがいて穴を広げます(笑)
それって・・・傷口を広げるってコト・・・?(笑)
なんだかタイミングが合わないのが通常って感じになってきた・・・
今までの打ち方を忘れちゃったみたい。(笑)